Kasulik teave ja materjalid:
 |  |  |
|---|
EESTI KICKBOXINGU UUDISED
Kõige värskemad uudised leiate meie Facebooki lehel
Kikkpoksi noorentreeneri (tase 4) koolituse ajakava - taotlemine ja taastaotlemine (50 tundi)
Koolitus viiakse läbi TEAMS-i keskkonna ja Mustamäe Huvikooli võimlas (Vilde tee 54).
Aluseks: Kick-boxingu treenerite tasemakoolituse õppematerjal (EST)
Koolituse viib läbi meister-treener Dmitri Petrjakov
Registreerida saab aadressil: dmitripetrjakov@gmail.com
Koolituse tasu: 150 EUR (föderatsiooni kontole märkusega: koolitus ja oma nimi)
Kasulikud lingid:
ÜLDOSA
Teema: Kikkpoksi ajalugu (Maht: 1t, Koht ja aeg: Iseseivaks lugemiseks)
Teema: Kikkpoksi seitse liiki ja nende eripära (Maht: 1t, Koht ja aeg: Iseseivaks lugemiseks)
Teema: Olulisemad kikkpoksi reeglid ja määrused (WAKO) (Maht: 4t, Koht ja aeg: Iseseivaks lugemiseks)
Teema: Treeneri käitumine (Maht: 1t, Koht ja aeg: TEAMS: 22.04. 15.00)
Teema: Kikkpoksi kohtunikutöö põhialused (Maht: 2t, Koht ja aeg: TEAMS: 22.04. 15.00)
KIKKPOKSI ÕPETAMISE PÕHIALUSED JA METOODIKA
Teema: Hooaja (õppeaasta) plaani koostamine (Maht: 2t, Koht ja aeg: TEAMS: 25.04. 12.00)
Teema: Treeninguprotsessi planeerimine, aasta koormuse skaala (Maht: 3t, Koht ja aeg: TEAMS: 25.04. 12.00)
Teema: Kikkpoksitreening (Maht: 5t, Koht ja aeg: TEAMS: 29.04. 15.00)
Teema: Soojenduse eripära (Maht: 2t, Koht ja aeg: TEAMS: 29.04. 15.00)
Teema: Sportlase kehakaal ja kaalukategooria (Maht: 2t, Koht ja aeg: TEAMS: 06.05. 15.00)
KIKKPOKSI ÕPPEPROTSESS
Teema: Käelöökide õpetamine (Maht: 2t, Koht ja aeg: MUSTAMÄE HUVIKOOL 3.07. 15.00)
Teema: Jalalöökide õpetamine (Maht: 2t, Koht ja aeg: MUSTAMÄE HUVIKOOL 3.07. 15.00)
Teema: Käe- ja jalalöökide kombinatsioonid (Maht: 2t, Koht ja aeg: MUSTAMÄE HUVIKOOL 3.07. 15.00)
Teema: Kaitsetegevus (Maht: 2t, Koht ja aeg: MUSTAMÄE HUVIKOOL 3.07. 15.00)
Teema: Vastulöögid (Maht: 2t, Koht ja aeg: MUSTAMÄE HUVIKOOL 3.07. 15.00)
Teema: Kohtamislöö (Maht: 2t, Koht ja aeg: MUSTAMÄE HUVIKOOL 3.07. 15.00)
Teema: Olulisemad taktikalised tegevused (Maht: 2t, Koht ja aeg: TEAMS 13.05. 15.00)
Teema: Viie taktikatüübi eripära (Maht: 2t, Koht ja aeg: TEAMS 13.05. 15.00)
KIKKPOKSIJA ÜLDKEHALINE ETTEVALMISTUS
Teema: Üldkehalise ettevalmistuse põhimõtted kikkpoksis (Maht: 1t, Koht ja aeg: TEAMS 20.05. 15.00)
Teema: Vastupidavuse arendamise metoodika kikkpoksis (Maht: 1t, Koht ja aeg: TEAMS 20.05. 15.00)
Teema: ÜKE kontrollnormatiivid ja kehalise ettevalmistuse mõõtmine (Maht: 1t, Koht ja aeg: TEAMS 20.05. 15.00)
Teema: ÜKE harjutuskompleksid raskusteta (Maht: 1t, Koht ja aeg: TEAMS 27.05. 15.00)
Teema: ÜKE harjutuskompleksid raskustega (Maht: 1t, Koht ja aeg: TEAMS 27.05. 15.00)
SPETSIAALKEHALINE ETTEVALMISTUS
Teema: Tähtsamad SKE harjutused (Maht: 4t, Koht ja aeg: MUSTAMÄE HUVIKOOL 4.07. 12.00
Eksam 2026.aasta sügisel
TREENERIKUTSE
Kuulutan välja treenerikutse andmise eksami (abitreener 3 ja nooremtreener 4).
Praktiline eksam toimub 23.mail 2026 kell 12.00 Mustamäe Huvikoolis (Vilde tee 54, Tallinn).
Kutseandmine ja eksam toimub 23.mail 2026 Mustamäe Huvikoolis (Vilde tee 54, Tallinn).
Dokumentide vastuvõtt kuni 20.märts 2026.
Kutsekomisjoni esimees
Dmitri Petrjakov